Stærk Mor Før Fødsel

Holdtræningen henvender sig til den gravide kvinde som ønsker at træne i fællesskab med andre.
Deltageren instrueres i funktionelle øvelser med fokus på funktionelle styrke- og sta­bi­li­tet­stræ­ning af de store muskelgrupper samt supplerende bæk­ken­bund­sø­vel­ser, med udgangspunkt i individuel træ­ning­ser­fa­ring og niveau.
Vi skaber et trygt fællesskab, hvor træning skal være sjovt og hvor rammerne tillader at deltagerne kan stille spørgsmål, hvis de er i tvivl om træning og bevægelse under graviditet samt løbende teori og information om bækkenbundens funktion i forbindelse med graviditet og træning.
Der vil være mulighed for socialt samvær efter træning.

Max 10 deltagere på holdet.
Alle kan deltage uanset niveau.

Kursusdetaljer

Ejby Fysioterapi, Banebroen 2, 5592 Ejby
Onsdag, 16:15 - 17:15
10,64 lektioner, 8 mødegange
Onsdag 20. november, 2024
Hold nr.: 5724204504

920 kr./person

10 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Frida Hanquist Jensen

920 kr./person

Tilmeld kursus