Efterfødsel

Ef­ter­fød­sels­for­lø­bet er en mulighed for at "lande" i din krop igen efter fødslen. Vi taler lidt om den fødsel, I har været igennem. Fokuserer på hvor sej og stærk jeres krop faktisk er. Laver øvelser for bl.a. ryggen og bækkenbunden. Taler om fa­mi­lie­dan­nel­sen, amningen, om vigtigheden af hvile og restitution.
Kom (gerne med din baby) og nyd nogle timer med fokus på kroppen efter fødslen.