Zumba for alle

Hvad med en træning, der integrerer dansetrin? Er det ikke sjovt? Vi taler om Zumba.
Zumba fitness har masser af fordele. Vi bevæger os til energigivende musik, som får dig på vej mod en aktiv og sundere livsstil.
Zumba Gold er perfekt til aktive ældre voksne, der er på udkig efter de oprindelige zumba-bevægelser, blot med en lavere intensitet. Vi laver en koreografi, der fokuserer på be­væ­gel­ses­fri­hed og koordinering samt med alle elementer af fitness som styrker hjerte-kar, fleksibilitet og balance.Vær parat til at få sved på panden.