Yoga slow flow for alle - Esbjerg

En blid og nærende yogatime, der kombinerer det rolige flow fra hatha med de dybe, groundende stræk fra yin. Tempoet er sat markant ned, så der er god tid til at lande i kroppen og mærke hver eneste bevægelse.

Vi bevæger os gennem små, enkle flows med langsomme, mindfulde overgange – ofte tæt på gulvet. Her arbejder vi med blide mobiliserende bevægelser, der smidiggør led og muskler og samtidig stimulerer og hydrerer bindevævet. Det hjælper dig med at skabe mere plads og frihed i kroppen, beroliger dit nervesystem og inviterer dig til at give slip på tankemylderet, så du kan komme ud af hovedet og hjem i kroppen.

Lokalet ligger på 1. sal uden elevator.