Pilates - Yoga

Yoga-Pilates
En dynamisk kombination med maximum effekt.
I Yoga-Pilates arbejder vi med centrering og bygger styrken og stabiliteten op indefra.
Processen er vigtigere end resultatet og målet er en krop i balance.
Korte muskler forlænges, og svage muskler styrkes.
Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, der er vigtige for holdningen og bevidst brug af åndedrættet.
Yoga-Pilates er en ny måde at arbejde med kroppen på.

Kursusdetaljer

Bevægelseslokalerne, Bagergade 67 D, 5700 Svendborg
Torsdag, 17:00 - 18:30
36 lektioner, 18 mødegange
Torsdag 15. august, 2024
Hold nr.: 8224204053

1.700 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Gill Edelveig

1.700 kr./person

Tilmeld kursus