Venteliste

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. 
Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.
Holdet er for dig, der har osteoporose og som ønsker god motion og godt socialt samvær.

Hvis du har eller har haft sammenfald i ryggen, skal du lige forbi en fysioterapeut, som skønner om du kan være med.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.

Kursusdetaljer

AOF Vejle, Sønderbrogade 34,1, 7100 Vejle
Onsdag, 12:15 - 13:45
46 lektioner, 23 mødegange
Onsdag 17. januar, 2024
Hold nr.: 9124104210

1.715 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Kirsten Mehl

Jeg har undervist i hatha-yoga og meditation siden 1989 og bruger i min
praksis forskellige teknikker som:
ASANAS (yoga stillinger), der gør kroppen sund, stærk og smidig
MUDRAS (håndtegn), der får energien til at flyde
BANDHAS (energilåse), der dirigerer energi flowet i kroppen
PRANAYAMA (vej­rtræk­nings­tek­nik­ker)
DHYANA/SAMADHI (meditation)

Samme kursus på andre tidspunkter

1.715 kr./person

Tilmeld venteliste