Yoga i Hvile

Trænger du til at komme ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv?  Restorativ Yoga, er yoga i hvile, du guides ind i de forskellige stillinger, hvor kroppen er fuldt understøttet af yoga puder-blokke og tæpper. Nervesystemet inviteres til ro og restitution. Kendskab til yoga er ikke nødvendigt. Du behøver ikke at være smidig, men skal selv kunne komme ned på gulvet og op igen… Der vil være måtter til rådighed, men medbring et tæppe. Max 8 deltagere.