Yoga i Hvile
Trænger du
til at komme ned i gear?
Føler du dig
stresset?
Lider du af søvnproblemer?
Vil du gerne
lære teknikker til at slappe bedre af?
Har du brug
for at lytte indad?
Er du ved at
rekreere efter sygdom eller operation?
Eller har du
bare lyst til at forkæle dig selv?
Restorativ Yoga, er yoga i hvile, du guides ind i de forskellige stillinger, hvor kroppen
er fuldt understøttet af yoga puder-blokke og tæpper.
Nervesystemet
inviteres til ro og restitution.
Kendskab til
yoga er ikke nødvendigt. Du behøver ikke at være smidig, men skal selv kunne
komme ned på gulvet og op igen…
Der vil være
måtter til rådighed, men medbring et tæppe.
Max 8
deltagere.