Hatha yoga – for begyndere
2. september, 2025
Tirsdag, 17:15 - 18:45
Egholmvej 19, Vallensbæk Strand
Få pladser
Yoga – for seniorer der vil være aktive
Hatha Yoga – din kilde til velvære i hverdagen.
God kontakt til krop og sind går gennem et roligt tempo på yogamåtten med åndedrætsøvelser og klassiske Hatha yoga stillinger – nogle tilpasset skavanker, der naturligt viser sig i livet. Jeg guider dig hele vejen.
Du opbygger koncentration, vedligeholder fysisk indre og ydre styrke. Du får fokus på din egen smidighed og din balance. Når du arbejder med Hatha yogaen, vil du opleve et generelt bedre velvære og mærke, du får løsnet op i krop og sind. Du slutter på yogamåtten med en dejlig afspænding og vil efter din yogapraksis opleve dagens gave - fornyet energi til resten af din dag.
Alle kan være med uanset, om du aldrig har været på yogamåtten før, så kom og vær med i dette aktive fællesskab, hvor vi altid får et smil på læben.
Kursusdetaljer
Kirkebjergsalen, Park Allé 282, 2605 Brøndby
Torsdag, 10:30 - 12:00
28 lektioner, 14 mødegange
Torsdag 4. september, 2025
Holdnr.: 0725204736
1.680 kr./person
2 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Dorte Ibsen
Jeg hedder Dorte og underviser i din evige kilde til nærvær og næring til krop og sind – Hatha yoga. Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære.
En rygsæk fuld af gaver
Mit fundament tager udgangspunkt i en af Danmarks grundigste yoga uddannelser hos Dansk Yogauddannelse med 800 timer på to år. Den har givet mig viden om yoga, åndedræt, anatomi og filosofi. En viden, jeg har givet videre til yogier og yoginier i min undervisning på mere end 1.000+ timer i regi af AOF, personale yoga og yoga studio samt min egne sommer yoga hold. Hen over tid har jeg deltaget i utallige workshops, som holder mig skarp på krop og sind.
Særligt mere viden om De Fem Tibetanere, Psoas-musklen, lymfesystemet og kropsterapi har gjort indtryk på mig. Som menneske har jeg et positivt livssyn, der ser potentialet i mennesker på yogamåtten.
En rygsæk fuld af gaver
Mit fundament tager udgangspunkt i en af Danmarks grundigste yoga uddannelser hos Dansk Yogauddannelse med 800 timer på to år. Den har givet mig viden om yoga, åndedræt, anatomi og filosofi. En viden, jeg har givet videre til yogier og yoginier i min undervisning på mere end 1.000+ timer i regi af AOF, personale yoga og yoga studio samt min egne sommer yoga hold. Hen over tid har jeg deltaget i utallige workshops, som holder mig skarp på krop og sind.
Særligt mere viden om De Fem Tibetanere, Psoas-musklen, lymfesystemet og kropsterapi har gjort indtryk på mig. Som menneske har jeg et positivt livssyn, der ser potentialet i mennesker på yogamåtten.
1.680 kr./person
Tilmeld kursus
