Yoga for mænd i Kølvrå

Holdet er et begynder hold hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav er at du er mand og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er motiveret for at se hvad yoga kan bidrag med for dig.

Du vil på holdet få mulighed for at arbejde med vej­rtræk­nings­ø­vel­ser der hjælper dig til at trække vejret bedre, der vil være fokus og god tid til at lære øvelser der giver dig en mere smidig og stærk ryg særligt med fokus på lændeområdet. Du slipper for hokus pokus og vi holder fokus på at give dig værktøjerne til at skabe fundamentet for en sundere krop og tilværelse.

Jeg lover at du får varmen og får brugt din krop, smidigheden bygges langsomt op og du kan altid selv bakke ud af en øvelse hvis det bliver for intenst.

Håber vi ses på måtten til yoga