Yoga for dårlige rygge

Hensyntagende undervisning

Har du ondt i ryggen? Så er du kommet til det rigtige hold. På dette hold styrker og smidiggører vi ryggen og arbejder også med nakken og skuldrene og. Vi smiddigør bindevævet med løsnende småøvelser, lange stræk og forbedrer blodomløbet med ve­ne­pum­peø­vel­ser. Der guides også bløde ån­de­drætsø­vel­ser og vi slutter af med en dejlig afspænding..

Medbring: Yogamåtte & tæppe.