Yoga for begyndere Aakirkeby

Yoga i Aakirkeby – blid og styrkende yoga for begyndere og seniorer

Er du nysgerrig på, om yoga er noget for dig? Så har du nu muligheden for at prøve det i trygge rammer! Vores yogahold i Aakirkeby er skabt til begyndere og seniorer, der ønsker en blid, rolig og samtidig styrkende introduktion til yoga.

Yoga i et roligt tempo – tilpasset dig

Undervisningen foregår i et rolig og nærværende tempo, hvor du får mulighed for at mærke kroppen og arbejde med:

• Skånsom opvarmning

• Øvelser i liggende, siddende og stående positioner

• Fokus på balance, styrke, fleksibilitet og vejrtrækning

• Afsluttende dyb afspænding, der giver ro og fornyet energi

Kurset er særligt egnet for dig, der måske aldrig har prøvet yoga før, eller som ønsker at genopdage yoga i en blid og støttende atmosfære.

Erfaren underviser

Yogaholdet undervises af Joan Lewin, ED.M, 500 timers certificeret yoga-instruktør (Yoga Alliance). Joan guider dig med stor erfaring og omsorg, så du føler dig godt tilpas uanset dit udgangspunkt.

Praktisk info

• Sted: Yoga i Aakirkeby, Bornholm

• Målgruppe: Begyndere, seniorer og dig der ønsker blid yoga

• Medbring: Yogamåtte og tæppe til afspænding

• Fokus på tryghed, ro og styrke i kroppen

• Ingen for­hånd­skend­skab nødvendigt

Tilmeld dig i dag – og mærk, hvordan yoga kan styrke din krop og give ro i sindet.
Vi ses på måtten!