Yoga for alle*

Holdet er for alle, der ønsker en rolig og nærværende yogapraksis med fokus på både krop og sind. Vi arbejder med blide, effektive stræk, der smidiggør muskler og stimulerer bindevævet, samtidig med at vi opbygger styrke og forbedrer balancen.

Undervisningen har fokus på kropsbevidsthed, vejrtrækning og at skabe ro i nervesystemet. Hver time afrundes med en kort guidet meditation eller afspænding, så deltagerne går derfra med fornyet energi og indre ro.

Holdet er egnet for både begyndere og let øvede.

Medbring:
Egen yogamåtte, en pude, et tæppe og vand.

Johanne Abildgaard Madsen

Jeg er 31 år og bosat med min mand Christian og vores to børn. Jeg kommer oprindeligt fra Dronninglund og har i mange år haft yoga som en naturlig og vigtig del af mit liv.

Jeg har dyrket yoga i snart 15 år og har undervist siden 2021. Jeg er uddannet yogainstruktør og NLP-uddannet, hvilket giver mig en stærk forståelse for sammenhængen mellem krop, sind og adfærd.

Siden 2018 har jeg arbejdet med mennesker indenfor sundhedssektoren, hvilket har givet mig solid erfaring i at møde mennesker med forskellige behov, udfordringer og livssituationer. Det har styrket min evne til at skabe et trygt, respektfuldt og nærværende rum i min undervisning.

Min tilgang er rolig, anerkendende og helhedsorienteret, og jeg brænder for at hjælpe mennesker med at finde mere balance, ro og styrke i hverdagen gennem yogaen.

Yoga for alle*

Kursusdetaljer

Johanne Abildgaard Madsen

Samme kursus på andre tidspunkter

Populære links