Yoga for alle - Jels

Yoga i Jels

På dette hold arbejder vi med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet.
Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen og vi arbejder også med åndedrættet.

Yoga påvirker hvordan vi har det mentalt.
Vores krop og sind hænger sammen, og ved at arbejde med kroppen og åndedrættet får vi det også generelt bedre.

Hver gang afsluttes der med en guidet meditation/kropsscanning og afspænding.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.