Yoga for alle | Assens

Blid Yin & Hatha Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Vi laver styrkende øvelser, balance, gode stræk for din smidighed samt åndedrætsøvelser.

Hver gang afsluttes med en dejlig dybdeafspænding.

Vi vil især løsne op i nakke, skuldre og ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve, indre ro og en afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag.

Deltagernes beskrivelse med få ord:

- Velvære

- Dejligt - hårdt

- Smidighed

- Mental velvære

- Fysisk og psykisk velvære

- Styrke

- Glæde

- Behagelig træthed

- Styrker åndedrættet

- Afvekslende oplevelser

- Kan bruge de kropslige erfaringer i andre sammenhænge

- Lære noget nyt om kroppen

- Holder skavanker på afstand.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aofcenterodense.dk for at få en reduceret pris.

Kursusdetaljer

C&M lokale, Korsvangcentret 12, 5610 Assens

Onsdag, 10:45 - 12:15

28 lektioner, 14 mødegange

Onsdag 27. august, 2025

Holdnr.: 0325204061

Kontakt: Odense

1.680 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Rosa Sala Burgaya

Jeg hedder Rosa og har undervist i yoga gennem AOF i flere år. Yoga er mit hovedbeskæftigelse. Jeg kommer fra Barcelona i Nordspanien og har en dyb passion for yoga, meditation, mad og kultur. For mig er yoga meget mere end blot gymnastik – det er en vej til nærvær, balance, livsglæde og selvhealing. I min undervisning lægger jeg vægt på at skabe et trygt og roligt rum, hvor alle kan være med, uanset erfaring, køn og alder. Modsat det mange tror, skal man ikke være smidig for at komme til yoga, og du må også gerne have små eller store skavanker. Du skal nok blive smidig, og mere end det. Du vil opleve det umulige bliver mulige. Jeg glæder mig til at dele min passion med dig.

1.680 kr./person

Tilmeld kursus