Yoga for alle - Assens

Blid Yin & Hatha Yoga i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Vi laver styrkende øvelser, balance, gode stræk for din smidighed samt ån­de­drætsø­vel­ser.

Hver gang afsluttes med en dejlig dyb­de­af­spæn­ding.

Vi vil især løsne op i nakke, skuldre og ryg. Yoga afbalancerer nervesystemet og du vil opleve, indre ro og en afspændthed, som du kan tage med dig ud i din hverdag.

Deltagernes beskrivelse med få ord:

- Velvære

- Dejligt - hårdt

- Smidighed

- Mental velvære

- Fysisk og psykisk velvære

- Styrke

- Glæde

- Behagelig træthed

- Styrker åndedrættet

- Afvekslende oplevelser

- Kan bruge de kropslige erfaringer i andre sammenhænge

- Lære noget nyt om kroppen

- Holder skavanker på afstand.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 69160600 eller aof@aof­cen­te­ro­den­se.dk for at få en reduceret pris.