Yoga i roligt flow og afspænding

På dette kursus vil du opnå bedre kro­ps­be­vidst­hed. Rolige bevægelser med stræk - og styrkeøvelser.
Du vil udføre balance - og afspændende øvelser, åndrætsøvelser og  god afspænding til sidst.

Der kræves ingen forudgående kendskab til Yoga.

Medbring et tæppe, en pude, en elastik og du er velkommen til at medbringe din egen måtte.