Yin yoga workshop

Vil du i gang med Yin yoga og finde ud af, om det er noget for dig?
På workshoppen tager vi os god tid og forkæler krop og sind med nogle blide, langsomme bevægelser, små ån­de­drætsø­vel­ser og meditation.
I yin yoga prøver vi at give helt slip i musklerne og styrker kroppens bindevæv, sener og led med stræk der holdes i 2-8 minutter.
Medbring varmt og behageligt tøj, ekstra sokker og et tæppe.
Kurserne kan tages samlet eller hver for sig.

Underviser: Christine Neckermann (yogalærer, 200h Anusara Elements Teacher og 80h yin-overbygning hos Sattva Yoga/Mari Nordström).