Yin yoga, kort juleforløb

I yin yoga arbejder vi med at slippe stagnationer i kroppens energibaner (meridianer), så energien kan flyde frit i kroppen, og der er flow og balance.
Denne balance giver bl.a. bedre nattesøvn, større mobilitet og livsglæde.

Medbring 1 yogamåtte og 2 tæpper.