Yin yoga for begyndere Randers
14. januar, 2025
Tirsdag, 12:15 - 13:30
Odinsgade 4, Randers C
Yin yoga for begyndere Rønde
Yin yoga er en meget blid, groundende og meditativ yogaform, der handler om at være nærværende i krop og sind ved hjælp af åndedrættet.
Vi arbejder med lange og dybdegående stræk a 3 –5 minutters varighed, der får dig til at slippe spændinger og afstresse. Bindevævet bliver ligeledes blødgjort og strakt i stillingerne.
For dig der ønsker at afstresse fra en hektisk hverdag eller dig der ønsker mere ro og nærvær eller for dig der måske har brug for at arbejde med dit bindevæv. Ses vi i Auning?
Kursusdetaljer
Rønde Idrætscenter, Skrejrupvej 9B, 8410 Rønde
Onsdag, 15:30 - 17:00
24 lektioner, 12 mødegange
Onsdag 15. januar, 2025
Hold nr.: 832510406
1.176 kr./person
10 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Berit Frederiksen
Berit er uddannet fitness, pilates og yinyoga instruktør, samt psyko- og familieterapeut.
Derudover har hun flere kurser i bl.a.
- Favn og forstå det udfordrende nervesystem
- Fascia/bindevæv
- Funktionel bevægelser
- Train body and mind m.m. og tager fortsat løbende kurser.
”Det har altid været vigtigt for mig at træne og bruge min krop. Kroppen skal bruges og bevares hele livet, så jeg nyder at formidle bevægelse videre til deltagerne - både til den enkeltes behov samt holdet som helhed, så alle kan tage noget positivt med hjem, både fysisk, mentalt og socialt.”
1.176 kr./person
Tilmeld kursus