Yin Yoga Esbjerg

🧘 Yin yoga i Esbjerg – skab indre ro, balance og energi

Trænger du til mere ro, bedre søvn og øget velvære i hverdagen? På dette yin yoga-hold i Esbjerg arbejder vi med at frigøre spændinger og stagnationer i kroppens energibaner (meridianer), så energien igen kan flyde frit.

Yin yoga er en rolig og dybdegående yogaform, hvor du holder stillingerne i længere tid og arbejder med bindevæv, led og nervesystemet. En praksis, der beroliger kroppen og sindet og skaber balance og fornyet livsglæde.


🌿 Fordelene ved yin yoga

Regelmæssig yin yoga kan bl.a. give dig:

  • Forbedret nattesøvn og dybere afslapning

  • Øget mobilitet og fleksibilitet i krop og led

  • Mere ro, nærvær og indre balance

  • Frigørelse af ener­giblo­ke­rin­ger i me­ri­di­an­ba­ner­ne

  • Mindre stress og spænding i kroppen

Vi arbejder stille og roligt, med fuld opmærksomhed på åndedræt, krop og til­ste­de­væ­rel­se.


🧘 Hvem kan deltage?

Yin yoga er for alle uanset alder og erfaring – også nybegyndere.
Du bliver guidet roligt gennem øvelserne, og der er altid plads til at lytte til din egen krop.


🧺 Praktisk information

  • 📌 Sted: Yin yoga i Esbjerg

  • 🧘‍♀️ Medbring: 1 yogamåtte og 2 tæpper

  • 🧑‍🏫 Undervisningen tilpasses deltagernes niveau

  • 🕯️ Fokus på nærvær, stilhed og langsomme stræk


📞 Klar til at finde ro og genopladning i krop og sind?
Tilmeld dig yin yoga i Esbjerg i dag – og mærk forskellen allerede efter første gang.

Kursusdetaljer

AOF Esbjerg, Stormgade, Stormgade 90, 1. sal, 6700 Esbjerg
Onsdag, 09:50 - 11:00
24 lektioner, 16 mødegange
Onsdag 20. august, 2025
Holdnr.: 1125204520

1.395 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Michelle Mylius Jor

Michelle har mange års erfaring med undervisning og vejledning i krop, kost og sind. Hun er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe andre til at få det bedre både fysisk og mentalt. Det vil du også komme til at opleve i hendes undervisning, som er naturligt præget af de mange kompetencer, hun igennem årene har tilegnet sig.


Michelle siger selv: “Bevægelse er en naturlig del af min hverdag. Jeg er især stor fan af pilates og yoga, der for mig er forbundet med bevidsthed, balance, ro, kærlighed og liv. Når jeg underviser, er det min mission at skabe livsglæde og ro i sindet. Jeg ønsker at give deltagerne tryg og glad undervisning med inspiration til selvkærlighed.”


Samme kursus på andre tidspunkter

1.395 kr./person

Tilmeld kursus