Yin Yoga Esbjerg

🧘 Yin yoga i Esbjerg – skab indre ro, balance og energi

Trænger du til mere ro, bedre søvn og øget velvære i hverdagen? På dette yin yoga-hold i Esbjerg arbejder vi med at frigøre spændinger og stagnationer i kroppens energibaner (meridianer), så energien igen kan flyde frit.

Yin yoga er en rolig og dybdegående yogaform, hvor du holder stillingerne i længere tid og arbejder med bindevæv, led og nervesystemet. En praksis, der beroliger kroppen og sindet og skaber balance og fornyet livsglæde.

🌿 Fordelene ved yin yoga

Regelmæssig yin yoga kan bl.a. give dig:

• Forbedret nattesøvn og dybere afslapning

• Øget mobilitet og fleksibilitet i krop og led

• Mere ro, nærvær og indre balance

• Frigørelse af ener­giblo­ke­rin­ger i me­ri­di­an­ba­ner­ne

• Mindre stress og spænding i kroppen

Vi arbejder stille og roligt, med fuld opmærksomhed på åndedræt, krop og til­ste­de­væ­rel­se.

🧘 Hvem kan deltage?

Yin yoga er for alle uanset alder og erfaring – også nybegyndere.
Du bliver guidet roligt gennem øvelserne, og der er altid plads til at lytte til din egen krop.

🧺 Praktisk information

• 📌 Sted: Yin yoga i Esbjerg

• 🧘‍♀️ Medbring: 1 yogamåtte og 2 tæpper

• 🧑‍🏫 Undervisningen tilpasses deltagernes niveau

• 🕯️ Fokus på nærvær, stilhed og langsomme stræk

📞 Klar til at finde ro og genopladning i krop og sind?
Tilmeld dig yin yoga i Esbjerg i dag – og mærk forskellen allerede efter første gang.