Yin Yoga

Yin Yoga

Yin yoga er en yogaform der, som navnet angiver, nærer os med sin mere feminine tilgang til yoga.

Yinyoga handler om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.

Vi befinder os mellem 2- 5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid til i stillingen.