Kursus afsluttet

Yin og yoga i hvile

Trænger du til at komme ned i gear? Føler du dig stresset? Lider du af søvnproblemer? Vil du gerne lære teknikker til at slappe bedre af? Har du brug for at lytte indad? Er du ved at rekreere efter sygdom eller operation? Eller har du bare lyst til at forkæle dig selv? Vi starter med en times yin yoga og efterfølgende restorativ yoga. Restorativ Yoga, er yoga i hvile, du guides ind i de forskellige stillinger, hvor kroppen er fuldt understøttet af yoga puder-blokke og tæpper. Nervesystemet inviteres til ro og restitution. Kendskab til yoga er ikke nødvendigt. Du behøver ikke at være smidig, men skal selv kunne komme ned på gulvet og op igen… Der vil være måtter til rådighed, men medbring et tæppe. Max 8 deltagere.

Kursusdetaljer

Aof Træningssal, Vestergade 38, 4930 Maribo
Fredag, 15:00 - 18:00
4 lektioner, 1 mødegang
Fredag 12. april, 2024
Hold nr.: 5324104108

2 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Anette Britt Fribert

Underviseren er exam. yogalærer fra Dansk Yoga
Uddannet Zoneterapeaut, Akupunktør, Gestalt terapeaut og Stress ambassadør .

Salget er lukket

Kursus afsluttet