Nytårsyogaworkshop

-yoga, meditation og nytårs refleksioner

Denne workshop handler om yoga, meditation, refleksion over året der er gået samt intentioner for det nye år. Vi laver Yin Yoga, vi mediterer og der er tid til at skrive refleksioner om det gamle år ned og sætte intentioner for det nye år.

Yin Yoga er en rolig yogaform, hvor vi er 2-5 minutter i strækkene. Så mod op i blødt tøj/sportstøj.

Medbring frokost( der er frokost midt på dagen), drikkedunk, et tæppe, og evt. En notesbog til refleksioner og nytårs intentioner.

Eva-Andrea Erichen kan kontaktes på mail: eva_vogelgesang@hotmail.com eller på 27149437.