Medi-Yoga Hensyntagende

Medi Yoga består af ån­de­drætsø­vel­ser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop. MediYoga som hensyntagende hold henvender sig til dem, der oplever lidelser som: nedsat funk­tions­ni­veau grundet kroniske smerter, søvnbesvær, hjertearytmi, forhøjet blodtryk, stress, angst, lettere depression, udbrændthed, ptsd, vej­rtræk­nings­be­svær, mu­skel­spæn­din­ger og andre ubalancer.

MediYoga / medicinsk yoga er udviklet i det svenske Sundhedssystem og baseret på forskning.

Jeg er selv uddannet Yogainstruktør og også Af­spæn­dings­pæ­da­gog, da alle MediYoga - instruktører skal have en sundhedsfaglig ba­sis­ud­dan­nel­se.