Hatha Yoga - øvede
Øvede:
Hatha Yoga er velkendt for sin evne til at frembringe balance i krop og sjæl.
I gennem undervisningen fokuseres primært på asanas, de praktiske øvelser. Vejrtrækning, mindfullness og yogafilosofi indgår implicit i øvelserne, og specifikt når det vurderes relevant.
Programmet sammensættes så hele kroppen aktiveres og der vil være gennemgående klassiske øvelser som du lærer grundigt at kende, gennem hele sæsonen. I løbet af perioden varieres med forskellige stillinger, og der vil blive undervist i forskellige temaer: eksempelvis for skulder/nakke, balanceøvelser og de 5 tibetanere.
Hver enkelt kan være med på eget niveau, her handler det ikke om at kunne det samme som alle andre, men om at du følger dit eget tempo og din egen udvikling.
Kom i bevægevenligt tøj, medbring underlag og tæppe.
v/yogalærer Merete Hytting
Kursusdetaljer
2.385 kr./person
Underviser
Merete Hytting
Merete Hytting er uddannet yogalærer med erfaring som yogaunderviser siden 2011. Heraf blandt andet i fysioterapicentre og det nu hedengangne Fitnessworld.
I 2024 er uddannelsen suppleret med en fuld yogalæreruddannelse hos Simon Krohn i København, yderligere uddannelse i yogaens frie vejrtrækning med samme ekspert, og senest ligeledes meditationsuddannelsen hos Simon.
Det bærende element i klasserne er nærvær og respekt for kroppens tilstand, hvor den enkeltes egen udvikling og tryghed er vigtigst.
Kursisterne på holdet betragtes som unikke, og på disse hold gælder det ikke om at kunne det samme som alle andre, men om at den enkelte kursist kan være med i eget tempo og på eget niveau."
2.385 kr./person
Tilmeld venteliste