Venteliste

Hatha yoga - begyndere og let øvede

Hatha yoga er dit møde mellem din krop, dit sind og din styrke. Dette hold er for dig, der ønsker at tage de første skridt ind i yogaens verden eller videreudvikle dine erfaringer ved at gå dybere ind i de klassiske Hatha yoga-stillinger i et roligt og trygt tempo.
Med omsorg og nærvær guider jeg dig gennem opvarmning, stimulerende yogastillinger og ån­de­drætsø­vel­ser, der skaber harmoni og balance. Du vil langsomt opbygge koncentration, styrke og smidighed, alt imens du arbejder med din balance og finder ro i bevægelserne.
Din yogapraksis slutter med en afslappende afspænding, der giver dig en følelse af indre ro og fysisk velvære. Når du forlader yogamåtten, vil du opleve en fornyet energi og et lettere sind, som du kan tage med dig ud i din hverdag. Uanset om du er nybegynder eller let øvet, er du hjerteligt velkommen i dette inspirerende yogaunivers og blive en del af vores hyggelige fællesskab.

Kursusdetaljer

Kirkebjergsalen, Park Allé 282, 2605 Brøndby
Torsdag, 16:30 - 18:00
28 lektioner, 14 mødegange
Torsdag 4. september, 2025
Hold nr.: 0725204732

1.680 kr./person

0 ledige pladserTilmeld venteliste

Underviser

Dorte Ibsen

Jeg hedder Dorte og underviser i din evige kilde til nærvær og næring til krop og sind – Hatha yoga. Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære.
En rygsæk fuld af gaver
Mit fundament tager udgangspunkt i en af Danmarks grundigste yoga uddannelser hos Dansk Yogauddannelse med 800 timer på to år. Den har givet mig viden om yoga, åndedræt, anatomi og filosofi. En viden, jeg har givet videre til yogier og yoginier i min undervisning på mere end 1.000+ timer i regi af AOF, personale yoga og yoga studio samt min egne sommer yoga hold. Hen over tid har jeg deltaget i utallige workshops, som holder mig skarp på krop og sind.
Særligt mere viden om De Fem Tibetanere, Psoas-musklen, lymfesystemet og kropsterapi har gjort indtryk på mig. Som menneske har jeg et positivt livssyn, der ser potentialet i mennesker på yogamåtten.

1.680 kr./person

Tilmeld venteliste