Hatha yoga - begyndere og let øvede

Hatha yoga er dit møde mellem din krop, dit sind og din styrke. Dette hold er for dig, der ønsker at tage de første skridt ind i yogaens verden eller videreudvikle dine erfaringer ved at gå dybere ind i de klassiske Hatha yoga-stillinger i et roligt og trygt tempo.
Med omsorg og nærvær guider jeg dig gennem opvarmning, stimulerende yogastillinger og ån­de­drætsø­vel­ser, der skaber harmoni og balance. Du vil langsomt opbygge koncentration, styrke og smidighed, alt imens du arbejder med din balance og finder ro i bevægelserne.
Din yogapraksis slutter med en afslappende afspænding, der giver dig en følelse af indre ro og fysisk velvære. Når du forlader yogamåtten, vil du opleve en fornyet energi og et lettere sind, som du kan tage med dig ud i din hverdag. Uanset om du er nybegynder eller let øvet, er du hjerteligt velkommen i dette inspirerende yogaunivers og blive en del af vores hyggelige fællesskab.