1.630 kr./person

Hatha yoga

Hatha yoga med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen. Åndedrættet bruges aktivt til at understøtte bevægelserne. Vi afslutter med afspænding og hvile, hvor kroppen får tid til at lande og samle sig. Timen er både for begyndere og øvede.
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne yogamåtte og et tæppe.

Gry kan kontaktes via mobil 60440598 eller på mail info@mærkbaryoga.dk

www.mærkbaryoga.dk

Kursusdetaljer

Vangede Stationsbygning, Vangedevej 143, 2820 Gentofte

Fredag, 09:00 - 10:30

24 lektioner, 12 mødegange

Fredag 20. februar, 2026

Holdnr.: 26176863

Kontakt: Gentofte-Gladsaxe-Lyngby

1.630 kr./person

ledige pladser

Underviser

Nana Eichel Bech

Yogaen har for mig været et fast holdepunkt gennem livet siden mine tidlige 20’ere. Efter mere end 10 år på måtten er jeg nu under uddannelse til Iyengar yogalærer hos B.K.S. Iyengar Yoga Center Copenhagen. Denne yogaform udspringer af hatha yogaen, men med særligt fokus på alignment, sekvensering og brug af forskellige redskaber såsom bælter, blokke og tæpper, der gør, at stillingerne kan tilpasses den enkelte. Jeg har tidligere undervist blid og hensyntagende yoga, hvor min baggrund i Iyengar yogaen har været gavnlig i støtten af den enkelte elev.

Jeg elsker at dele glæden ved yoga og dens mange muligheder med andre. Jeg deltager løbende i workshops og fast undervisning hos senior undervisere for at dygtiggøre og udvikle mig, så jeg kan støtte mine elever bedst muligt.