Hatha flow yoga - let øvede

Et dynamisk yogahold, hvor du bevæger dig i et langsomt og nærværende flow, der forbinder åndedræt med bevægelse. Undervisningen styrker og smidiggør hele kroppen, samtidig med at du træner fokus og nærvær. I undervisningen indgår ån­de­drætsø­vel­ser og vi afslutter altid med en dejlig lang afspænding (Savasana). Undervisningen tilpasses, så selvom man er ny til yoga, kan man godt deltage.

Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj. Holdet er for let øvede.

Jeanette Steenberg kan kontaktes på 25676832 eller på mail; hvc@besked.com.