Hatha yoga - hensyntagende
20. februar, 2026
Fredag, 10:00 - 11:30
Kasernevej 43, Holbæk
Genopbyggende yoga workshop
Aktiv afslapning. Fundamentet i genopbyggende yoga er udøvelsen at
tilstræbt ubevægelighed. Oprindeligt udviklet til alvorlig syge, da øvelserne
virker helt ind på celleniveau (genopbygger celler) og styrker immunforsvaret.
I genopbyggende yoga bruges klodser, puder og bælter til at støtte og udspænde
kroppen. Du hviler i stillingerne i flere minutter, hvor du har fokus på
åndedrættet, hvilket giver hvile til krop og sind.
Afsluttes med
dybdeafspænding. HUSK at medbringe underlag og tæppe. Underviser: Lene Bjerring, tlf. 4059
3174.
Kursusdetaljer
Svinninge Bibliotek, Hovedgaden 59, 4520 Svinninge
Lørdag, 10:00 - 12:15
4 lektioner, 1 mødegang
Lørdag 28. februar, 2026
Hold nr.: 3626104023
300 kr./person
10 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Lene Bjerring
Jeg er eksamineret Hatha-yogalærer hos Dansk YOGA i 1991 og har siden da undervist i yoga på fuld tid. Jeg er født i 1967 og opvokset med yoga.
Jeg underviser i alm. yoga, hensyntagende yoga samt yoga for gravide og efterfødselsyoga.
Jeg deltager jævnligt i yogakurser og opfølgende workshops med internationale yogalærere.
300 kr./person
Tilmeld kursus
