Yoga for mænd

Yoga for mænd
En fantastisk mulighed for mænd der ønsker at udforske fordelene ved yoga.
Nu kan du gå til yoga – kun for og tilrettelagt til mænd, hvor der er fokus på den mandlige krop og de særlige forhold der gør at, den kan holde sig sund, stærk og mobil hele livet.
Uanset hvad du som mand gerne vil have fokus på, om det er styrke, udholdenhed, mobilitet eller balance så kommer vi igennem det hele.
Yoga med både stående, siddende og liggende øvelser, der vil styrke og smidiggøre hele kroppen, og som udføres i et tempo efter niveauet på holdet.
Desuden skaber vi bevidsthed om åndedrættet på forskellig vis, blandt andet gennem ån­de­drætsø­vel­ser og meditation.
Alle kan deltage, uanset om du har dyrket yoga før eller ej, og uanset hvor smidig og stærk du er. Yoga er for alle, der gerne vil opleve øget styrke, større mobilitet, større kro­ps­be­vidst­hed og bedre kro­ps­hold­nin­ger.
 Lyst til bevægelse og at du kan komme op og ned på yogamåtten, vil være et godt udgangspunkt.
Alle yogaklasser vil afsluttes med en dyb afspænding. Der er måtter til rådighed men medbring gerne et tæppe.
Underviser Connie Dinesen exam. Yogalærer fra Dansk yoga.