Taichi meditation

Tai Chi er af de mest underviste/lærte former i verden i dag til meditiation og øvelser som hjælper med at få ro i sjælen.

Formålet med Tai Chi er at forbedre Yin og Yangs balancen i kroppen, virker imod stress, øger mu­skel­flek­si­bi­li­tet og forbedre immuniteten.

Thai Chi virker som meditiation, samtidig med at det øger balanceævnen og udvikler udholdenhed hos den enkelte.

Vi mødes over 8 gange, hvor vi hver gang vil have fokus på forskellige positioner.