Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år.

Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe.
Vi laver også smi­dig­heds­træ­ning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben. Be­last­nings­ø­vel­ser, der styrker musklerne og modvirker knogleskørhed, og sidst men ikke mindst øvelser, der stimulerer det sociale samvær

Lånemadrasser i lokalet.

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Kursusdetaljer

Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1, 2730 Herlev
Torsdag, 12:00 - 13:10
18 lektioner, 12 mødegange
Torsdag 5. september, 2024
Hold nr.: 3223204808

1.025 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Helle Elkjær Johansen

1.025 kr./person

Tilmeld kursus