Knæ, hofte og ryghold

Opvarmning og bevægelse af hele kroppen og øvelser der sigter mod hensigtsmæssig bevægelse og styrke af knæ, hofte og ryg.

Der indgår både stående, siddende og liggende øvelser, med plads til individuelle behov og hensyn. Ubehag og smerte kan forbedres gennem regelmæssig fysisk bevægelse og træning.

Vi vil også lave stræk og afspænding for at sikre, at vi passer godt på vores krop og give den pleje, din krop fortjener.


Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Tirsdag, 14:15 - 15:45
60 lektioner, 30 mødegange
Tirsdag 3. september, 2024
Hold nr.: 7024204508

1.970 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Lisbeth Schouw Jensen

1.970 kr./person

Tilmeld kursus