Dansk yoga med hensyn

Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet.
For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene. Vi træner både krop, åndedræt og koncentration for at opnå større velvære og tilfredshed under hensyn til din krops tilstande.
Gennem øvelser fra Hatha Yoga og bevidst brug af åndedrættet, bliver du stærkere, mere fleksibel og roligere i såvel kroppen som sindet. Vi laver liggende, siddende, stående og balanceøvelser, hvor du udvikler både koncentration, styrke og smidighed og afslutter med en afspænding, hvor kroppen/nervesystemet får ro og hvile.
 
Tag behageligt og lunt tøj på, gerne en ekstra trøje. Medbring tæppe.


Kursusdetaljer

Ros Kilde Helsecenter, Vindingevej 34E, 4000 Roskilde
Torsdag, 12:50 - 14:20
60 lektioner, 30 mødegange
Torsdag 7. september, 2023
Hold nr.: 7023204519

1.860 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Malene Deleuran

Samme kursus på andre tidspunkter

1.860 kr./person

Tilmeld kursus