Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder

Ved at gøre en aktivt indsats med træning og bevidstgørelse af din bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og mindske gener.

Vi bevæger hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden.
Afspænding indgår.