Selvforsvar og selvtillid - weekend

I kurset Selvforsvar for alle, lærer du at udnytte din kraft optimalt, hvilket gør dig i stand til at forsvare dig selv - mod personer med fysiske fordele.
Du lærer parader, slag- og spar­ke­tek­nik­ker samt bevægelses- og fri­gø­rel­ses­tek­nik­ker.
Selvforsvar for alle, er ikke kun selvforsvar - du lærer også teknikker, der styrker din koncentration, selvtillid og balance.
Find din indre styrke, skab selvtillid og psykisk balance.