Selvforsvar

Lær effektiv selvforsvar med afsæt i gammel asiatisk kampkunst.
Øvelser trænes roligt indtil fortrolighed giver mulighed for at øge tempoet.
Vi gør det sjovt, samtidig med at vi træner en kro­ps­be­vidst­hed, som gør en forskel.
Fysikken udfordres ligesom det mentale aspekt inddrages.
Medbring gerne væske.
For både begyndere og øvede.