Selvforsvar

Lær at forsvare dig selv og få selvtillid - ALLE kan deltage
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. På dette kursus vil du lære det helt basale i at kunne brug dine arme og ben til at forsvare dig, det vil sige vi tager teknikker fra Boksning, Karate, Kung fu, Judo og Jiu Jitsu og koger det helt ned til et system som gør at du kan forsvare dig.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: nielsvejlyt@gmail.com

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.

Bemærk: Mød op i sportstøj og hav gerne en vandflaske med. 

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med ud­dan­nel­ses­af­ta­le, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager ar­bejds­løs­heds­dag­pen­ge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.