Yoga og mindfulness

Vi laver yoga, så alle kan være med. Der bliver taget hensyn til dig og dine behov. Vi arbejder både med at smidiggøre led og muskler, men også med åndedrættet. Hver gang afsluttes med en dejlig afspænding.

At lave yoga giver dig et bedre åndedræt, kredsløb, balance og smidighed.

Medbring yogamåtte, pude og tæppe samt kom i løstsiddende tøj. Holdet er for dig, som har hel­breds­mæs­si­ge problemer og/eller lettere handicaps.

v/yogalærer Laila Svenning