Få pladser

Hatha Yoga

Hatha Yoga er den klassiske yogaform, hvor åndedræt og krop samarbejder. Gennem blide og lette øvelser kombineret med ån­de­drætsø­vel­ser styrkes, strækkes og smidiggøres hele kroppen. Kredsløb og fordøjelse stimuleres, balancen forbedres og kro­ps­be­vidst­hed og god kropsholdning opnås.

Du vil få en grundig introduktion i hatha yogaens grundtræning og får en detaljeret instruktion i hver af de forskellige stillinger, så du behøver ingen forudsætninger for at gå på dette hold.

Vi afslutter altid med en dyb afspænding. Medbring måtte, tæppe samt pude.


Kursusdetaljer

Solrød Idrætscenter, Tingryds Allé 27, 2680 Solrød Strand
Tirsdag, 15:00 - 16:50
54 lektioner, 27 mødegange
Tirsdag 16. september, 2025
Hold nr.: 7825204661

2.385 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Tina Rossbach Kofod

Tina er uddannet yogalærer og har undervist i AOF Solrød gennem flere år.

2.385 kr./person

Tilmeld kursus