Blid Hatha Yoga
Hatha Yoga er velkendt for sin vidunderlige evne til at frembringe sundhed i krop og sjæl.
Igennem øvelserne vil du komme til at opleve, at fokus ændrer sig "indeni". Herved opstår en naturlig helbredelsesproces, der skaber harmoni mellem kroppen, åndedrættet og psyken.
Du får en effektiv vejledning i udførelsen af yogaøvelserne og dybere vejrtrækning, således at hele din organisme bliver styrket og afstresset.
Der undervises i klassiske stillinger, åndedrætsøvelser, solhilsen, de fem tibetanere samt afspænding med visualisering og indre opmærksomhed.
Holdet har været i gang siden september, du er meget velkommen til at være med.
Kom i bevægevenligt tøj, medbring underlag og tæppe. Vel mødt.
v/yogalærer Joan Maria Steffensen
Der er desværre ikke mulighed for bad.
Kursusdetaljer
1.760 kr./person
Underviser
Joan Maria Steffensen
Har studeret Psykologi på Københavns Universitet i 4 år og er uddannet yogalærer fra Integral Yogaskolen v/ Gunni Martin. Uddannet pædagog
Joan har undervist i yoga i 20 år.
1.760 kr./person
Tilmeld kursus