Blid Hatha Yoga

Hatha Yoga er velkendt for sin vidunderlige evne til at frembringe sundhed i krop og sjæl.
Igennem øvelserne vil du komme til at opleve, at fokus ændrer sig "indeni". Herved opstår en naturlig hel­bre­del­ses­pro­ces, der skaber harmoni mellem kroppen, åndedrættet og psyken.

Du får en effektiv vejledning i udførelsen af yogaøvelserne og dybere vejrtrækning, således at hele din organisme bliver styrket og afstresset.

Der undervises i klassiske stillinger, ån­de­drætsø­vel­ser, solhilsen, de fem tibetanere samt afspænding med visualisering og indre opmærksomhed.

Kom i bevægevenligt tøj, medbring underlag og tæppe. Vel mødt.

v/yogalærer Joan Maria Steffensen

Der er desværre ikke mulighed for bad.

Kursusdetaljer

Greve Borgerhus, Greveager 9, 2670 Greve
Onsdag, 10:00 - 11:30
56 lektioner, 28 mødegange
Onsdag 4. september, 2024
Hold nr.: 2524204562

2.095 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Joan Maria Steffensen

Yogalærer fra Integral Yogaskolen v/ Gunni Martin. Mangeårigt studie af Martinius kosmologi.
Har studeret Psykologi på Københavns Universitet i 4 år og er uddannet yogalærer fra Integral Yogaskolen v/ Gunni Martin. Uddannet pædagog
Joan har undervist i yoga i 20 år.

2.095 kr./person

Tilmeld kursus