Bevægelse i varmt vand

Bevægelse i varmt vand

– skånsom træning af hele kroppen

Jeg underviser i forskellige former for bevægelse og træningen tilpasses dit formåen og dine behov.
Du lærer at forbedre muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid.
Vi anvender træ­nings­red­ska­ber og jeg instruerer i alle øvelserne helt fra bunden.
Du skal have mod på vandtilvænning, men behøver ikke at få hovedet under.
Jeg vægter en time med seriøse øvelser og samtidig at have det sjovt socialt.

Mvh Hanne Fejerskov