Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m)

Hold for deltagere med behov for særlige hensyn

Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led, f.eks. gigt - ryg og be­væ­gel­ses­hæm­me­de.
Undervisningen har til formål at styrke og smidiggøre hele kroppen ved hjælp af vandmodstanden.

Du skal dog være selvhjulpen, da vi ikke har mulighed for at stille hjælpere til rådighed ved af- og påklædning m.m. eller sørge for transport.

Du kan deltage uanset bopælskommune.

Tidligere deltagelse på et hold giver ikke automatisk ret til deltagelse på samme hold. Retningslinjer for badning/vask og smykker SKAL følges.

VIGTIGT: For at kunne komme ind til undervisning i svømmehallen skal du have udleveret et armbånd fra AOF. Det vil sige at du kun kan komme ind i svømmehallen, hvis du har dette armbånd når du deltager på holdet.

NB!! Du skal være opmærksom på, at du skal hente dit armbånd på AOF's kontor på: Svend Aukens Plads 11, 2300 København S. Armbåndene kan hentes mellem klokken 9.00 og 13.00 mandage, tirsdage og torsdage. Hvis du vil undgå at gå forgæves, kan du eventuelt ringe på forhånd og aftale nærmere omkring afhentning.

Frederiksberg og Københavns kommune giver forhøjet tilskud til særlige grupper. Hvis du vælger prisen for særlige grupper, så erklærer du på tro og love, at du er enten studerende på SU, lærling med ud­dan­nel­ses­af­ta­le, på efterløn, folke- eller førtidspension, eller modtager ar­bejds­løs­heds­dag­pen­ge, kontanthjælp, revaliderings-, integrations- eller kontantydelse. AOF kan kræve dokumentation herfor ved tilmelding eller senere.

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 9 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Hvis du har spørgsmål til andet så kontakt aftenskolen: kan du sende e-mail: aftenskole@csk.aof.dk eller Tlf.nr.: 92901080


Kursusdetaljer

Flintholm Svømmehal, Bernhard Bangs Allé 43, 2000 Frederiksberg
Mandag, 16:30 - 17:15
16 lektioner, 16 mødegange
Mandag 29. januar, 2024
Holdnr.: 1724104804
AOF Center Storkøbenhavn

585 kr./person

5 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Helen Winther

585 kr./person

Tilmeld kursus