Bassintræning med fysioterapeut

Bevægelse i varmt vand

skånsom træning af hele kroppenJeg underviser i forskellige former for bevægelse og træningen tilpasses dit formåen og dine behov. Du lærer at forbedre muskelstyrke, kredsløb, smidighed, balance og evnen til at holde ud over længere tid. Vi anvender træ­nings­red­ska­ber og jeg instruerer i alle øvelserne helt fra bunden. Du skal have mod på vand til vending, men behøver ikke at få hovedet under. Jeg vægter en time med seriøse øvelser og samtidig at have det sjovt socialt.  

Om mig

Jeg er optaget af det livgivende liv. 

Et liv med oplevelse af sammenhæng ved at gå efter drømme, der giver mening og kvalitet i både mit eget og andres liv.

Det er sikkert derfor jeg i sin tid tog fy­si­o­te­ra­pe­utud­dan­nel­sen og siden hen har suppleret den med en Diplom­ud­dan­nel­se i Sund­heds­pæ­da­go­gik, Master i NLP, en Klinisk Aku­punk­tur­ud­dan­nel­se, NADA, er Glad Ryg certificeret, uddannet Stres­skon­su­lent og nu er i gang med en Master i Enneagrammet. 

Af praktisk erfaring har jeg arbejdet med patienter på sygehuset, syg­doms­fore­byg­gel­se i kommunen, klienter på klinik, kunder i Motionscenter og badeland, undervist inden for de grundlæggende sund­heds­fag­li­ge- og pædagogiske uddannelser og har haft min egen klinik. 

Aktuelt underviser jeg på 11 forskellige træningshold i et aldersspænd mellem 3 mdr. og 91 år samt laver Sundhedstests med mennesker, der ønsker at tage ”pulsen på sin egen sundhed”.

Det giver mig et solidt teoretisk fundament, mange års praktisk erfaring i mødet med mennesker med forskellige udfordringer og ønsker samt erfaringer fra min egen livshistorie.

At forfølge sundhed giver mig et godt fundament for at tage fat om livet med glubende appetit og det gør jeg sammen med familie, venner og relationer via mit arbejde.

Jeg elsker at ro i den Norske Skærgård, vandre rundt om Mont Blanc eller til base camp Mount Everest, cykle op af Alpe d'Huez, at løbe og svømme og også mere rolige aktiviteter så som mindfulness, vinterbadning, sauna med GUS og yoga – ja bare en lille bid hver dag, så jeg har styrke til at lave aktiviteter sammen med mine børn, svigerbørn og børnebørn, som er meget yngre end mig.