Afspænding og bevægelse for bevægelseshæmmede M/K

Afspænding på små hold henvender sig til personer, der skal have optrænet deres muskler, evt. efter ho­spi­tals­op­hold eller lang sygdomsperiode samt til personer med kroniske lidelser. F.eks. optræning efter blodpropper, gigtlidelser, iskias, dårligt hjerte, arbejdsskader. Deltagerne vil få undervisning i øvelser, der strækker og optræner musklerne og som øger bevægeligheden i leddene.

Medbring løstsiddende tøj.  Un­der­vis­nings­lo­ka­let er med varme sandposer, madrasser, tæpper samt hjælpemidler. Armbånd som er adgang til svømmehallen, udleveres ved sæsonstart i billetsalget. Overtøj og tasker skal lægges i skab i om­klæd­nings­rum­met. Bad kan benyttes efter undervisningen.

v/af­spæn­dings­pæ­da­gog Eva Fraenkel

For dig, som har hel­breds­mæs­si­ge problemer og/eller lettere handicaps.