Yoga for ryg, nakke, skuldre

Yoga for ryg, nakke, skuldre
Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her.
Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker.
Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære.
Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer.
Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget.
Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt.

Medbring løstsiddende tøj og tæppe.

Lånemadrasser i lokalet

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Har du spørgsmål til indholdet, kan du kontakte underviseren på: hgjensen@email.dk

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080.