Ryghold/yoga-hensyntagende

For dig med dårlig ryg og/eller smerter i ryg eller nakken.

Kom sammen med andre i samme situation - få dejlig motion og godt socialt samvær.

Vi arbejder både med traditionelle yoga stillinger, og med andre øvelser der inddrager alle led og muskler i kroppen.

Vi arbejder på at øge bevægeligheden i hele kroppen og få det bedre fysisk og mentalt.

Vi arbejder også med åndedrættet og med fysisk og mental afspænding.

Der bliver taget individuelle hensyn.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris.


Kursusdetaljer

AOF Vejle, Sønderbrogade 34,1, 7100 Vejle
Mandag, 10:30 - 12:00
32 lektioner, 16 mødegange
Mandag 19. august, 2024
Hold nr.: 9124204206

1.320 kr./person

2 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Bonnie Fournais Zeleski

Jeg er certificeret yoga underviser samt mindfulness instruktør.
I min verden hænger krop og sind sammen, derfor arbejder jeg altid med det
hele menneske for øje.

1.320 kr./person

Tilmeld kursus