Nakke, skuldrer og arme - Faaborg

Nakke, skuldrer og arme

Slip for gener. Forebyg skader og overbelastning.

Et hold for dig der ønsker sundhed omkring nakke, skuldre og arme.

Er du opspændt og har ondt i nakke, skuldre eller arme, har hovedpine eller måske er du særligt udsat gennem dit arbejde? Arbejder du dagligt ved pc eller som omsorgsperson bruger du helt sikkert nakke, skuldre og arme meget.

Vi arbejder med grund­be­væ­gel­ser der styrker kredsløbet og kro­ps­be­vidst­he­den omkring nakke, skuldre og arme og afspænding af området. Kro­ps­be­vidst­he­den styrker din kropsholdning som helhed. Fokus på ryg, bækken, ben og fødder aflaster nemlig nakke, skuldre og arme. Vi arbejder både stående, siddende og liggende. Hver gang bliver hele kroppen bevæget igennem, pulsen kommer op. En legende, sanselig og glad tilgang til bevægelse. Vi slutter af med rolige øvelser med fokus på nærvær og velvære.

Har du tid og råd så kombiner holdet med ”Vær god ved din ryg”.

Så har du helt sikkert gjort noget godt for din krop.