Ryghold/coretræning
Torsdag, 17:00 - 18:10
Hunderupvej 103, Odense M
17 lektioner, 25 mødegange
For dig, der har spændinger i nakke/skuldre/arme. Vi vil arbejde med øvelser, der smidiggør, styrker og afspænder skuldrenes og nakkens muskler. Hele kroppen bliver gennemarbejdet, og du lærer at bruge din krop rigtigt og bevidst med hensyn til de forskellige arbejdsstillinger.
Der afsluttes med udstrækning og afspænding.
Underviseren er Mensendiecklærer.
Medbring trainingselastik, theraband rød 2,5 m.
Salget er lukket
Underviser
Salget er lukket
Kursus afsluttet