Kursus afsluttet

Nakke og skulder træning

For dig, der har spændinger i nakke/skuldre/arme. Vi vil arbejde med øvelser, der smidiggør, styrker og afspænder skuldrenes og nakkens muskler. Hele kroppen bliver gennemarbejdet, og du lærer at bruge din krop rigtigt og bevidst med hensyn til de forskellige ar­bejds­stil­lin­ger.
Der afsluttes med udstrækning og afspænding.


Underviseren er Men­sen­di­eck­læ­rer.
Medbring trai­nings­e­la­stik, theraband rød 2,5 m.

Kursusdetaljer

AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Torsdag, 10:15 - 11:25
24 lektioner, 16 mødegange
Torsdag 17. august, 2023
Holdnr.: 6423204801
AOF Center Odense

3 ledige pladser

Salget er lukket

Underviser

Susan Folcker

Samme kursus på andre tidspunkter

Salget er lukket

Kursus afsluttet